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YOKO-SHIHO-GATAME (NE-WAZA Technique sol)

Description rapide

• A genoux à côté du partenaire face au ventre,
• On passe le bras droit sous la jambe droite du partenaire et on attrape sa ceinture ,
• On place la main gauche sous la tête le pouce dans le col,
• On met ses doigts de pieds en appuis dans le tapis, en restant à quatre pattes les genoux écartés contre le corps du partenaire,
• On finit en baissant la tête contre le ventre de son partenaire.