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IPPON-SEOI-NAGE (NAGE-WAZA Technique debout

Description rapide

• On saisit le kumikata (la garde), la main droite au col et la main gauche à la manche,
• On va tirer vers nous notre partenaire pour le mettre sur la pointe des pieds (déséquilibre),
• On va avancer notre pied droit face au pied droit du partenaire puis placer notre bras droit sous le bras droit du partenaire,
• On va pivoter sur notre pied droit pour mettre le partenaire dans notre dos ( nos pieds doivent être tournés dans le même sens et ne pas être trop écartés),
• On va fléchir sur nos jambes, tirer fort avec la main gauche (à la manche) et le bras droit (sous le bras) pour faire basculer notre partenaire au desus de nous.
• Ne pas oublier de retenir le partenaire par la manche !